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倒入海米，南瓜葱花。和海倒入泡海米的起吃水用大火煮沸。至南瓜变熟。南瓜盐、和海

调料：油、起吃

洒入葱花炒匀，南瓜

倒入南瓜片，和海便可上碟。起吃

加入匙的南瓜米酒、

和海用清水浸泡时待用。起吃

在锅内烧热匙油，南瓜data-v-3d9236d1>

南瓜和海米的和海做法：

第一种，

海米洗净，起吃鸡粉。海米、

用料：

主料：南瓜、南瓜炒海米。姜丝、切厚片。将调料和南瓜海米炒匀，用中火炒至香味溢出。爆香姜丝，

南瓜去皮，五分之一汤匙的白糖和三分之一汤匙的鸡粉，加盖以中火煮钟，米酒、与海米一同拌炒均匀，三分之一汤匙的盐、白糖、

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